Terapias de aceites esenciales

Terapias de aceites esenciales

Aromaterapia, el ‘alma’ de las plantas

Los aceites esenciales que se extraen de las plantas contienen sustancias químicas con propiedades beneficiosas para la salud. Descubre todo lo que la aromaterapia puede hacer por tu bienestar físico y psíquico.

Escrito por Inma D. Alonso, Periodista experta en salud y bienestar

Hay infinidad de aceites esenciales que pueden ser utilizados en una sesión de aromaterapia, en función del problema que nos achaque

¿Qué es la aromaterapia?

  • Propiedades y beneficios de la aromaterapia
  • Contraindicaciones de la aromaterapia
  • Cómo es una sesión de aromaterapia
  • Cómo es una sesión de aromaterapia

Antes de asistir a una sesión de aromaterapia debes tener en cuenta que no se trata de un masaje cualquiera. Tienes que concienciarte de que durante el tiempo que dure no puedes pensar en nada que no seas tú y tu bienestar. Por tanto, nuestro consejo es que reserves un espacio de tiempo antes, durante, y después de la sesión, para asimilar los beneficios que esta te reportará.

Por lo general, la sesión comienza cuando el especialista analiza nuestro estado de salud general, es decir, qué problemas físicos o psicológicos tenemos y, en función de esto, orientar la sesión al tratamiento de las patologías que nos afectan.

Tras comprobar que los olores que desprenden los aceites esenciales que supuestamente deberían beneficiarnos tienen realmente un efecto positivo en nosotros, esto es, que no nos desagradan, dará comienzo un masaje. Leve con Reiki

Esta terapia consiste en colocar sobre la columna, la aplicación de cinco aceites esenciales junto con un aceite portador o base en aquellas zonas afectadas. Si respondemos de forma positiva  es decir, si experimentamos una sensación agradable y de relajación, el aroma terapeuta continuara empleando esta mezcla de aceites en las sesiones siguientes hasta que nuestro problema de salud se haya mitigado.

Hay casi tantos aceites esenciales como plantas en la naturaleza, por lo que resulta casi imposible enumerarlos todos. A continuación te ofrecemos un breve listado de dolencias, y algunos de los aceites esenciales que están recomendados para aliviar cada una de ellas:

  • Acidez de estómago: camomila, lavanda, melisa y romero.
  • Acné: camomila, salvia, violeta o caléndula.
  • Anemia: limón, diente de león, romero, salvia y tomillo.
  • Ansiedad y depresión: albahaca, bergamota, jazmín, vainilla, valeriana, lavanda, rosa y cedro.
  • Asma y bronquitis: tomillo, eucalipto, romero, lavanda y pino.
  • Cicatrices y contusiones: rosa mosqueta, árbol de té, caléndula, cedro, geranio, jazmín y salvia.

La duración de las sesiones y el número de veces que deben llevarse a cabo dependerá de tus dolencias y de lo que considere el especialista. En algunos casos bastará con una sola sesión para que te sientas bien, pero también puede ser que necesites varias para aliviar todos los síntomas.



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