El poder de la visualización

Si tú contemplas una imagen en los ojos de la mente (visualización), como se realiza en la meditación y en otras prácticas, puedes efectuar cambios en el cuerpo y en tu vida en general. Varios estudios han encontrado que las imágenes guiadas reducen el dolor en los post-operatorios, disminuyen la frecuencia de los dolores de cabeza y mejoran la calidad de vida en los pacientes con cáncer o SIDA.